Description :

"Ce cours doux et sécuritaire combine des exercices de renforcement postural, d’équilibre et de mobilité. Il a pour objectif d’améliorer la stabilité, la coordination et la conscience corporelle, tout en favorisant une posture saine. Parfait pour prévenir les chutes, soulager les tensions musculaires et maintenir l’autonomie au quotidien.  

Conçu spécialement pour les personnes âgées, ce cours s’adresse à celles et ceux qui souhaitent bouger avec confiance, à leur rythme, dans un environnement bienveillant. " 

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Dates: Vendredis du 18 septembre au 4 décembre 

Heure: 9h00 à 9h55 

Lieu: Complexe sportif Marie-Victorin, 7000 boulevard Maurice-Duplessis, Studio 2  

Coût: 176$ 

Places disponibles : Disponible

Prix : 132,02 $ Taxes incluses

Notes : Portez des vêtements et des souliers confortables. Apportez une bouteille d'eau

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