Description :

Les cours d'étirements et relaxation sont une invitation à ralentir, respirer profondément et reconnecter avec soi-même. Ce programme combine des poses de yoga douces, des étirements classiques et des techniques de méditation pour relâcher les tensions, améliorer la flexibilité et apaiser l'esprit. Chaque séance est un voyage intérieur où l'on apprend à écouter son corps, à se détendre pleinement et à trouver l’équilibre entre énergie et calme. Que vous cherchiez à soulager le stress, à assouplir vos muscles ou à développer une plus grande sérénité, ces cours vous offrent l’espace idéal pour ralentir et retrouver une sensation de bien-être profond. Un moment de paix pour nourrir à la fois le corps et l’esprit, avec une approche douce et bienveillante.

Professeure : Karine Lydia Bergeron

Places disponibles : Disponible

Prix : 115,00 $ Taxes incluses

Notes : Le lien zoom vous sera envoyé quelques jours avant la première rencontre.

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