Resource person: Francky-Love Cassamajor

Description:

Cette initiation au yoga sur chaise et au sol est une méthode d’exercices douce conçue pour les personnes du secteur aînés. Elle vise à renforcer les muscles et assouplir les articulations, grâce à des exercices simples.

Le corps, le souffle et le mental sont mis à contribution pour apaiser l’esprit et se reconnecter avec soi-même. C’est une expérience de bien-être à s’offrir.

Tous les niveaux sont les bienvenus !

Available spots: 12 out of 12

Price: $0.00 Taxes waived

Required age: Over 50 years old on the day of the activity

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