Start date: Saturday, January 18 2025.
Schedule:
Saturdays, 9:15 AM - 10:15 AM ,
From January 18, 2025 until March 29, 2025 ,
Salle de mise en forme ,
Resource person: Cynthia Parent
Location: Salle de mise en forme | 2025 Rue Adjutor Rivard, Québec, QC, G1J 0H6
Description:
Le Vinyasa est un cours athlétique donné en "flow", où le mouvement est coordonné au souffle. On bouge de façon instinctive et parfois créative. Chaque mouvement est synchronisé avec une respiration afin d’unifier davantage le corps et l’esprit. La pratique est guidée dans des enchaînements de postures fluides. Ce cours cherche à développer l’ouverture, la force, la souplesse en suivant une vague et une progression continue. Puisque le rythme est plus rapide qu'une séance de yoga classique, l’intensité du cours va de modérée à plus athlétique!
Please note that there is no class on the following date(s):
- Saturday, January 25, 2025 from 9:15 AM to 10:15 AM
Available spots: 14 out of 20
Price: $110.00 Taxes included
Required age: Over 16 years old on the day of the activity
Notes: Tapis et vêtements confortables requis. Utilisation OBLIGATOIRE d'un casier. Veuillez apporter un cadenas
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