Resource person: Catherine Ménard

Location: Salle de mise en forme | 2025 Rue Adjutor Rivard, Québec, QC, G1J 0H6

Description:

Ce cours propose une approche accessible et douce du yoga, pratiquée à l’aide d’une chaise. Les mouvements favorisent la souplesse, la respiration et la détente, tout en respectant les limites des personnes participantes. Idéal pour améliorer la posture, relâcher les tensions et retrouver un bien-être global, dans une ambiance calme et bienveillante.

Available spots: Available

Price: $100.00 Taxes included

Required age: Over 18 years old on the day of the activity

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