Resource person: Cynthia Parent

Location: Salle de mise en forme | 2025 Rue Adjutor Rivard, Québec, QC, G1J 0H6

Description:

Discipline énergisante qui renforce et assouplit le corps, calme l'esprit et équilibre le mental et les émotions. Favorise l'harmonie par des exercices de respiration, des postures variées et progressives, de la méditation et de la relaxation. Une courte période de méditation (entre 15 et 20 minutes) est prévue à chacun des cours.

Cours adapté selon votre niveau.

Available spots: Available

Price: $110.00 Taxes included

Required age: Over 16 years old on the day of the activity

Notes: Tapis et vêtements extensibles requis. Cadenas obligatoire pour l'utilisation d'un casier

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