Resource person: Lydia Nachi

Description:

La méthode Pilates est une forme d’exercice physique douce qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la souplesse et la coordination.

Notes: L'inscription se fait séance par séance. Cela signifie que vous devez vous inscrire séparément pour chacune des dates auxquelles vous souhaitez participer. Veuillez noter qu'après deux absences consécutives, la place est retirée et offerte à une personne sur la liste d’attente. Bouteille d'eau et une petite serviette Tapis de yoga (recommandé) Cadenas pour l'utilisation d'un casier

Prerequisites: Cette méthode convient à tous.

Share this activity: