Start date: Thursday, April 23 2026.
Schedule:
Thursdays, 8:00 PM - 9:00 PM ,
From April 23, 2026 until June 25, 2026 ,
Salle communautaire B ,
Resource person: Pamella Cadotte
Location: Salle communautaire B (Salle communautaire AB) | 2025 Rue Adjutor Rivard, Québec, QC, G1J OH6
Description:
Ce cours spécialisé s’adresse aux adultes souhaitant apprendre les bases des équilibres sur les mains. Les personnes participantes sont guidées à travers un programme progressif visant le renforcement de la sangle abdominale, des épaules ainsi que le développement de la flexibilité. Les équilibres sur la tête sont d’abord abordés afin de développer la confiance et les repères corporels, avant d’évoluer vers les équilibres sur les mains. Des outils et conseils sont également partagés pour permettre aux personnes participantes de poursuivre leur progression de façon autonome.
Please note that there is no class on the following date(s):
- Thursday, May 07, 2026 from 8:00 PM to 9:00 PM
- Thursday, May 14, 2026 from 8:00 PM to 9:00 PM
Available spots: 15 out of 15
Price: $80.00 Taxes included
Required age: Over 18 years old on the day of the activity
Notes: Congé le 7 et 14 mai Vêtements de sport permettant de bouger dans tous les axes Tapis de yoga Bouteille d'eau Cadenas pour l'utilisation OBLIGATOIRE d'un casier.
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