Resource person: lola@dansealacarte.com

Description:

« Liberté en Mouvement : Force des Épaules & Puissance Expressive »
Le haut du corps est un instrument d’expression pour le danseur — mais aussi un foyer fréquent de tensions et de surcharge. Cette session mêle les connaissances en physiothérapie à la pratique du mouvement pour développer la stabilité des épaules, optimiser la mobilité, et relâcher les tensions inutiles dans le cou et les bras. Résultat : un haut du corps fort mais souple, qui soutient le travail en duo, équilibre les lignes, et amplifie l’expression artistique sans tension.

 

“Freedom in Flight: Shoulder Strength & Expressive Power”
The upper body is a dancer’s instrument of expression—but also a common site of tension and overload. This session blends physiotherapy insight with movement practice to build shoulder stability, optimize mobility, and release unnecessary tension in the neck and arms. The result: a strong yet supple upper body that supports partnering, balances lines, and amplifies expressive artistry without strain.

 

Mandatory membership(s):

• Formulaire d'Assurance 25/26 | Guest Waiver 25/26

Notes: Adresse: Proto studio 5333 Avenue Casgrain #1102 Si possible apporter tapis de yoga, bandes de résistance (Theraband), rouleau en mousse, et petite balle ou balle de Pilates (mou).  Les drop-ins sont les bienvenus! Danse à la Carte n'émet pas de remboursement. No reimbursement.

Prerequisites: Tarif unique de 20$. Forfait 70$ pour 4 ateliers.

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