Resource person: Professeure : Audrey Harrison-Boisvert

Location: Studio 1 | 310 boulevard Langelier, Québec, QC, G1K 5N3

Description:

Intensité : Faible

Ce cours de conscience corporelle, inspiré du travail de Moshe Feldenkrais, propose une intégration somatique par le mouvement afin de retrouver souplesse, fluidité, aisance et plaisir de bouger. Par une série de gestes basés sur l’effort juste, une bonne présence et une respiration consciente, le participant sera guidé vers une meilleure compréhension de son corps en mouvement pour améliorer sa façon de bouger quotidiennement, ainsi que sa posture, sa coordination, son équilibre et sa flexibilité.

Mandatory membership(s):

• H25 | Frais d'inscriptions taxables Hiver 2025

Available spots: 5+

Price: $177.00 Taxes not included

Required age: Over 16 years old as of 10/1/2024

Notes: Matériel : - Tapis de yoga (facultatif)

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