Location: Gym - Gymnase | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

Essentrics is a full body workout that rapidly changes the shape of your body through a dynamic and fluid combination of strengthening and stretching. The technique develops lean, strong, and flexible muscles, with immediate changes to your posture. Perfect for all fitness levels, this program re-balances the body, prevents and treats injuries, and unlocks tight joints. This workout leaves you feeling energized, youthful, and healthy.

Instructor: Dolores Carroll, IDEA certified, Essentrics Classical Stretch (Certified Level 4 Instructor).

Essentrics est un entraînement complet qui change rapidement la forme de votre corps grâce à une combinaison dynamique et fluide de renforcement et d'étirement. Cette technique développe des muscles forts, élancés et souples en plus d'avoir une influence immédiate sur la posture. Parfait pour les femmes de tous les niveaux de condition physique, ce programme rééquilibre le corps, prévient et traite les blessures et débloque les articulations serrées. Il vous permet de faire le plein d'énergie en vous laissant un sentiment de vigueur et de bien-être.

Instructrice : Dolores Carroll, agrée IDEA, Étirement classique Essentrics (niveau 4).

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2022 - 2023 Membership

Available: Full

Price: $50.00 Taxes included

Required age: 12+ as of 1/10/2023

Gender: Female

Notes: Important Information: • There is no class on February 28 and March 7 (Spring Break). The last class is on March 28. Materials Required: • A yoga mat and exercise tube, strap, or towel are required. Information importante : • Il n'y a pas de cours ou de service de garde le 28 fevrier et le 7 mars. Le dernier cours aura lieu le 28 mars. Matériels nécessaires : • Un tapis de yoga et un tube d'exercice, une sangle/ une serviette sont requis.

More information: Free Childcare is available/Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Afternoon • Après-midi Fitness • Mise en forme Service de garde disponible

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