Resource person: Natalie Pesold

Location: WIWC Gym | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

There will be lots of sweat and toning in this class. We will begin with a half hour of cardio followed by core work, ab work, strengthening, and toning. Tubing and fitness mats are provided by the Centre. Please bring your own weights, yoga mat, and a water bottle. Get ready for some sweaty fun.

Instructor: Natalie Pesold, CAN-FIT-PRO, Fitness Instructor, Personal Trainer.

Beaucoup de sueur et des exercices tonifiants vous attendent dans ce cours. Le cours commencera par 30 minutes d'exercices cardiovasculaires, suivis d'un entraînement du tronc et des abdominaux et d'exercices de musculation et de raffermissement. Veuillez apporter vos haltères, votre tapis de yoga et une bouteille d'eau. 

Instructrice: Natalie Pesold, CAN-FIT-PRO, Instructrice de conditionnement physique, Entraîneuse personnelle.

Available spots: 1

Price: $57.00 Taxes included

Required age: Over 12 years old on the day of the activity

Gender: Female

Notes: Important Information: • There is no class on October 9. The last class is on November 27. Information importante : • Il n'y a pas de cours ou le 9 octobre. Le dernier cours aura lieu le 27 novembre.

More information: Free Childcare is available / Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Morning Fitness Women's courses Childcare Available

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