Resource person: Orly Sharoni

Location: WIWC Gym | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

This class provides a full body workout - Pilates techniques encourage proper breathing, posture, and alignment, helping to improve core control, build strength, flexibility, balance, mobility, and stability. Pilates is suitable for all fitness levels so if you want to tone and transform your body, Pilates is perfect for you!

Instructor: Orly Sharoni, PMA Certified (Pilates Method Alliance).

Ce cours vous offre un entraînement complet du corps - Les techniques de Pilates encouragent la respiration profonde, la posture et l'alignement ce qui permet à améliorer le contrôle du tronc et à développer la force, la flexibilité, l'équilibre, la posture, la mobilité et la stabilité. Les techniques Pilates conviennent à tous les niveaux de condition physique. Si vous désirez tonifier et transformer votre corps, ces techniques sont parfaites pour vous! 

Instructrice: Orly Sharoni, PMA (Pilates Method Alliance), Instructrice certifiée.

Available spots: Full

Price: $57.00 Taxes included

Required age: Over 12 years old on the day of the activity

Gender: Female

Notes: Important Information: • There is no class on October 9. The last class will be November 27. Information importante : • Il n'y a pas de cours le 9 octobre. Le dernier cours aura lieu le 27 novembre.

More information: Free Childcare is available/Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Afternoon Fitness Women's courses Childcare Available

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