Resource person: Jason Altidor

Location: WIWC Outside | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

High-intensity workouts that are designed for all fitness levels. Build better strength and core with functional movements using just your body weight so you can move better in your everyday life!

Instructor: Jason Altidor, ACE Personal Trainer, Motivator, Athletic Training, Post Rehab, Active Aging, Pre-Post Partum.

Des entraînements de haute intensité conçus pour tous les niveaux de forme physique. Améliorez votre force et votre tronc grâce à des mouvements fonctionnels utilisant uniquement votre poids corporel afin de pouvoir mieux bouger dans votre vie quotidienne.

Instructeur: Jason Altidor, Entaîneur personnel ACE, Motivateur, Jeunesse, Entraînement athlétique, Post-Réhabilitation, Vieillissement actif, Pré-Post-Partum.

Available spots: 3

Price: $39.00 Taxes included

Required age: Over 12 years old on the day of the activity

Gender: Female

Notes: Important Information: • Class will only be cancelled in the case of extreme weather such as freezing rain. • The last class will be on November 15. This is a 10-week course. • Meet on the grass area behind the community mailbox. • Please bring an outdoor exercise mat. Information importante : • Les cours ne seront annulés qu’en cas de conditions météorologiques extrêmes, comme une pluie verglaçante, • Le dernier cours aura lieu le 15 novembre. Il s'agit d'un cours de 10 semaines. • Rendez-vous sur la pelouse derrière la boîte aux lettres de la communauté. • Veuillez apporter un tapis d'exercice pour l'extérieur

More information: Free Childcare is available/Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Women's courses Childcare Available

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