Resource person: Dolores Carroll

Location: Online/En ligne

Description:

Essentrics is a full body workout that rapidly changes the shape of your body through a dynamic and fluid combination of strengthening and stretching. The technique develops lean, strong, and flexible muscles, with immediate changes to your posture. Perfect for all fitness levels, this program re-balances the body, prevents and treats injuries, and unlocks tight joints. This workout leaves you feeling energized, youthful, and healthy.

Instructor: Dolores Carroll, IDEA certified, Essentrics Classical Stretch (Certified Level 4 Instructor).

Essentrics est un entraînement complet qui change rapidement la forme de votre corps grâce à une combinaison dynamique et fluide de renforcement et d'étirement. Cette technique développe des muscles forts, élancés et souples en plus d'avoir une influence immédiate sur la posture. Parfait pour les femmes de tous les niveaux de condition physique, ce programme rééquilibre le corps, prévient et traite les blessures et débloque les articulations serrées. Il vous permet de faire le plein d'énergie en vous laissant un sentiment de vigueur et de bien-être.

Instructrice : Dolores Carroll, agrée IDEA, Étirement classique Essentrics (Certification niveau 4).

Available spots: 5+

Price: $62.00 Taxes included

Required age: Over 12 years old on the day of the activity

Gender: Female

Notes: Important information: • A yoga mat and exercise tube, strap, or towel are required. • The last class is on November 30. Information importante: • Un tapis de yoga et un tube d'exercice, une sangle ou serviette est requise. • Le dernier cours aura lieu le 30 novembre.

Prerequisites:

Tags: Fitness Women's courses

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