Resource person: Subanki Sivanantharajah

Location: WIWC Gym | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

Pregnancy is a time to continue or to begin a gentle yoga practice. Prenatal yoga is designed to stretch and complement the growing needs of your body, and aid in comfortably carrying your little one. Most importantly we will focus on restorative poses that will include gentle stretching, deep breathing, relaxation, and meditation.  

Please bring a yoga mat and a strap. You are also welcome to bring blankets and pillows, etc.

Instructor: Subanki Sivanantharajah, RYT 200, 300 YTT (Therapeutic Yoga),Pain management and Pranayama (Siddah Vedha – Ancient Science).

La grossesse est une période propice pour poursuivre ou pour débuter le yoga en douceur. Le yoga prénatal est conçu pour étirer et complémenter les besoins de votre corps en changement ainsi que de vous aider à porter confortablement votre enfant. Nous nous concentrerons surtout sur les poses réparatrices qui comprennent des étirements doux, une respiration profonde, la relaxation et la méditation.  

Veuillez apporter un tapis de yoga et une sangle. Vous pouvez également apporter des couvertures, des oreillers, etc.

Instructrice : Subanki Sivanantharajah, RYT 200, 300 YTT (Yoga thérapeutique), Gestion de la douleur et Pranayama (Siddah Vedha - Science ancienne).

Available spots: 3

Price: $57.00 Taxes included

Required age: Over 12 years old on the day of the activity

Gender: Female

Notes: Important Information: • There is no class on October 7. The last class is on December 2. This is an 11-week course. • The WIWC childcare service is available during weekend courses. • Please bring a yoga mat and a strap to class. You are also welcome to bring blankets and pillows, etc. Information importante : • Il n'y a pas de cours le 7 octobre. Le dernier cours aura lieu le 2 decembre. Il s'agit d'un cours de 11 semaines. • La service de garde est disponible pendant les cours de fin de semaine. • Veuillez apporter un tapis de yoga et une bande de yoga au cours. Vous pouvez également apporter des couvertures, des oreillers, etc.

More information: Free childcare is available / Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Morning Women's courses Childcare Available

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