Resource person: Orly Sharoni

Location: Online/En ligne

Description:

This class provides a full body workout - Pilates techniques encourage proper breathing, posture, and alignment, helping to improve core control, build strength, flexibility, balance, mobility, and stability. Pilates is suitable for all fitness levels so if you want to tone and transform your body, Pilates is perfect for you! 

Instructor: Orly Sharoni, PMA Certified (Pilates Method Alliance).

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Ce cours vous offre un entraînement corporel complet - Les techniques de Pilates encouragent la respiration profonde, la posture et l'alignement ce qui permet à améliorer le contrôle du torse et à développer la force, la flexibilité, l'équilibre, la posture, la mobilité et la stabilité. Les techniques Pilates conviennent à tous les niveaux de condition physique. Si vous désirez tonifier et transformer votre corps, ces techniques sont parfaites pour vous! 

Instructrice: Orly Sharoni, PMA (Pilates Method Alliance), Instructrice certifiée. 

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2024 - 2025 Membership

Available spots: Full

Price: $45.00 Taxes included

Required age: Over 12 years old on the day of the activity

Gender: Female

Notes: • There are no classes the week of March 3rd to 8th (Spring Break). • The class is offered in English. *** • Il n'y a pas de cours la semaine du 3 au 8 mars (semaine de relâche). • Le cours est offert en anglais.

Prerequisites: • Please have a mat ready. *** • Veuillez préparer un tapis.

Tags: all levels Online Morning Fitness

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