Resource person: Tripti Mishra

Location: WIWC Gym | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

Experience the benefits of our yoga class designed specifically for new mothers and their infants. 

Here's what makes the class benefitial for postpartum recovery and infant bonding:

• Helps rebuilding core strength, improving posture, and reducing common postnatal aches and pains.
• Gentle stretching and yoga poses increase flexibility and balance, supporting your physical recovery.
• Strenghten your connenction with your infant through shared exercises.

Instructor: Tripti Mishra, Yoga Teacher

***

Découvrez les bienfaits de notre cours de yoga spécialement conçu pour les nouvelles mamans et leurs bébés.

Voici pourquoi ce cours est bénéfique pour la récupération postnatale et le renforcement des liens avec votre bébé :

• Aide à reconstruire la force du tronc, à corriger la posture et à atténuer les douleurs fréquentes après l'accouchement.
• Augmentent la flexibilité et l'équilibre, soutenant ainsi votre récupération physique.
• Participez à des exercices partagés qui renforcent votre connexion avec votre enfant.

Instructrice: Tripti Mishra, professeur de yoga

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2024 - 2025 Membership

Available spots: Full

Price: $50.00 Taxes included

Required age: Over 12 years old on the day of the activity

Gender: Female

Notes: There are no classes the week of March 3rd to 8th (Spring Break) • The class is offered in English. *** • Il n'y a pas de cours la semaine du 3 au 8 mars (semaine de relâche) • Le cours est offert en anglais.

Prerequisites: • Baby should be 6 months above or at the age when he/she can start sitting with your support. • Please bring a yoga mat for you and a small blanket for baby. *** • Le bébé doit avoir 6 mois au-dessus ou avoir l'âge où il peut commencer à s'asseoir avec le soutien de vous. • Veuillez apporter un tapis de Yoga pour vous et une petite couverture pour bébé.

More information: Free Childcare is available. | Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Women's courses Childcare Available

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