Resource person: Orly Sharoni

Location: EBEE Gym | 4902 Saint-Charles Blvd, Pierrefonds, QC, H9H 3E3

Description:

This class provides a full body workout - Pilates techniques encourage proper breathing, posture, and alignment, helping to improve core control, build strength, flexibility, balance, mobility, and stability. Pilates is suitable for all fitness levels so if you want to tone and transform your body, Pilates is perfect for you!

Instructor: Orly Sharoni, PMA Certified (Pilates Method Alliance).

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Ce cours propose un entraînement complet du corps - les techniques de Pilates encouragent une bonne respiration, la posture et l'alignement, aidant à améliorer le contrôle du tronc, à développer la force, souplesse, équilibre, mobilité et stabilité. Les techniques Pilates conviennent à tous les niveaux de condition physique. Si vous souhaitez tonifier et transformer votre corps, ces techniques sont parfaites pour vous !

Instructrice: Orly Sharoni, Certifié PMA (Pilates Method Alliance).

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2024 - 2025 Membership

Available spots: 2

Price: $45.00 Taxes included

Required age: Over 12 years old on the day of the activity

Gender: Female

Notes: • There are no classes the week of March 3rd to 8th (Spring Break) • The class is offered in English. *** • Il n'y a pas de cours la semaine du 3 au 8 mars (semaine de relâche) • Le cours est offert en anglais.

Prerequisites: • Please bring your own mat. • Open to all with priority given to Pierrefonds Residents. *** • Veuillez apporter votre propre tapis d'exercice. • Ouvert à tous, la priorité étant donnée aux résidents de Pierrefonds.

More information: Free Childcare is available. | Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Afternoon Fitness Women's courses Childcare Available

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