Resource person: Natalie Pesold

Location: WIWC Gym | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

A fun HIIT class that targets every muscle. 

• We complete blocks of 3 exercises together: Cardio/Resistance/Core
• Easy to follow. 
• Easy to make easy. Easy to make hard. 
• Variations are always demonstrated. 
• A fun, judgement-free zone. 

Instructor: Natalie Pesold, CAN-FIT-PRO, Fitness Instructor, Personal Trainer.

***

Un cours de HIIT amusant qui cible tous les muscles.

• Nous complétons ensemble des séries de 3 exercices : Cardio / Résistance / Abdos.
• Les mouvements sont simples à comprendre et à exécuter.
• Facile à rendre plus simple ou plus difficile selon vos besoins.
• Chaque exercice est démontré avec des alternatives pour tous les niveaux.
• Profitez d'un environnement où chacun est libre de s'entraîner à son rythme et de s'amuser.

Instructrice: Natalie Pesold, CAN-FIT-PRO, Instructrice de fitness, Entraîneuse personnelle.

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2024 - 2025 Membership

Available spots: 1

Price: $50.00 Taxes included

Required age: Over 12 years old on the day of the activity

Gender: Female

Notes: • There are no classes the week of March 3rd to 8th (Spring Break). • Although the teacher is bilingual, the class is mainly conducted in English because the pace of the class and exercises do not allow for a bilingual approach. *** • Il n'y a pas de cours la semaine du 3 au 8 mars (semaine de relâche). • Bien que l'enseignant soit bilingue, la classe se déroule principalement en anglais car le rythme de la classe et les exercices ne permettent pas une approche bilingue.

More information: Free Childcare is available. | Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: high intensity Morning Fitness Childcare Available

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