Resource person: Hilary Jones

Location: WIWC Gym | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

End your week on a high with this 45 min moderate to high intensity total body fitness class!  Different formats each week but always a combination of cardio, strength and core work. Perfect for people who have a bit less time but still want to work hard and have fun!

Instructor: Hilary Jones, YMCA Individual Conditioning Instructor.

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Terminez votre semaine en beauté avec ce cours de 45 minutes d'intensité modérée à élevée sur l'ensemble du corps ! Différents formats chaque semaine, mais toujours une combinaison de cardio, de force et de travail de base. Parfait pour les personnes qui ont un peu moins de temps mais qui veulent quand même travailler dur et s'amuser !

Instructrice: Hilary Jones, Instructrice de conditionnement physique - YMCA,  Entraîneuse personnelle.

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2024 - 2025 Membership

Available spots: 5+

Price: $30.00 Taxes included

Required age: Over 12 years old on the day of the activity

Gender: Female

Notes: • This is a 7-week course. There are no classes on Jan 31th, Feb 7th and during Spring Break on March 7th. • Meet at the Centre for the first class, subsequent classes will meet in other locations in and around Pointe-Claire as advised by the instructor. • Class will only be cancelled in the case of extreme weather, such as freezing rain or a major snowstorm. Dressing in layers is recommended. • The class is mainly in English but the instructor is billingual. *** • Il s'agit d'un cours de 7 semaines. Il n'y aura pas de cours les 31 janvier, 7 février et pendant la semaine de relâche le 7 mars. • Rendez-vous au Centre pour le premier cours. Les cours suivants se dérouleront à d'autres endroits à Pointe-Claire et dans les environs, selon les conseils de l'instructeur. • Le cours ne sera annulé qu'en cas de conditions météorologiques extrêmes, telles que la pluie verglaçante ou une importante tempête de neige. Il est recommandé de s'habiller en plusieurs couches. • Le cours se déroule principalement en anglais, mais l'instructrice est bilingue.

More information: Free Childcare is available. | Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: moderate intensity high intensity Fitness Women's courses Childcare Available

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