Resource person: Kumie Nakane

Location: WIWC Gym | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

These gentle movements with your little one help you regain core and pelvic floor stability safely and effectively. The mom assists the baby's exercises to help with sensory and motor development. This is also a great opportunity for you and your baby to connect with other new moms and babies! Please note that you must be cleared for physical activity by your physician/health practitioner before attending this class.

Instructor: Kumie Nakane, Personal Trainer, StrongFirst instructor (Kettlebell and Bodyweight) Functional Movement System, Pre & postnatal Yoga de Gasquet

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Ces mouvements doux avec votre bébé vous aident à retrouver la stabilité du tronc et du plancher pelvien en toute sécurité et de manière efficace. La maman assiste le bébé dans ses exercices pour l'aider dans son développement sensoriel et moteur. C'est aussi une excellente occasion pour vous et votre bébé de rencontrer d'autres nouvelles mamans et bébés ! Veuillez noter que votre médecin doit vous autoriser à faire de l'activité physique avant de participer à ce cours.

Instructrice : Kumie Nakane, Entraîneuse personnelle, Instructrice certifiée Strong First (Kettelbell et Poids du corps), Système de mouvement fonctionnel, yoga prénatal et postnatal de Gasquet 

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2024 - 2025 Membership

Available spots: 1

Price: $45.00 Taxes included

Required age: Over 12 years old on the day of the activity

Gender: Female

Notes: • There are no classes on Friday Feb 14 and March 7th (Spring Break). • The class is mainly in English but the instructor is billingual. *** • Il n'y aura pas de cours les vendredis 14 février et 7 mars (semaine de relâche) • Le cours se déroule principalement en anglais, mais l'instructrice est bilingue.

Prerequisites: Please bring both - your Yoga mat and blanket for the baby. *** Veuillez apporter les deux - votre tapis de yoga et une couverture pour le bébé.

More information: Free Childcare is available. | Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Morning Fitness Women's courses Childcare Available

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