Resource person: Kim Maxwell

Location: WIWC Gym | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

Our prenatal yoga class is designed to support you through this transformational time in your life and prepare you for a good sleep after the class.

Participants at any stage of pregnancy are welcome and no prior yoga experience is necessary.

How you can benefit:

• Nurture a sense of wellbeing for you and your baby
• Support you to comfortably carry your little one
• Reduce or alleviate physical pains common in pregnancy
• Feel relaxed and empowered to birth consciously
• Connect with other pregnancy mothers in a welcoming and friendly environment

 

Instructor: Kim Maxwell, Kim Maxwell, 200h Yoga Teacher Training, 300h Advanced Yoga Teacher Mentorship, Online Prenatal & Postnatal Yoga Teacher Training (Bliss Baby Yoga), Reiki Master Practitioner.

***

Notre cours de yoga prénatal est conçu pour vous accompagner dans cette période de transformation de votre vie et pour vous préparer à une bonne nuit de sommeil après le cours.

Les participantes à n'importe quel stade de la grossesse sont les bienvenues et aucune expérience préalable de yoga n'est nécessaire.

Quels sont les avantages pour vous ?

• Développer un sentiment de bien-être pour vous et votre bébé
• Se préparer à porter confortablement votre tout-petit
• Réduire ou soulager les douleurs physiques communes à la grossesse
• Se sentir détendue et capable d'accoucher en toute conscience
• Vous rencontrerez d'autres femmes enceintes dans un environnement accueillant et amical.

Instructrice : Kim Maxwell, Formation de professeur de yoga de 200 heures, mentorat avancé de professeur de yoga de 300 heures, formation en ligne de professeur de yoga prénatal et postnatal (Bliss Baby Yoga), praticienne maître en Reiki.

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2024 - 2025 Membership

Available spots: 5+

Price: $63.00 Taxes included

Required age: Over 12 years old on the day of the activity

Gender: Female

Notes: • There are no classes the week of March 3rd to 8th (Spring Break) • The class is mainly in English but the instructor is billingual. *** • Il n'y a pas de cours la semaine du 3 au 8 mars (semaine de relâche) • Le cours se déroule principalement en anglais, mais l'instructrice est bilingue.

Prerequisites: • Please bring a yoga mat and a strap (a belt, bathrobe belt or scarf would work too). You are welcome to bring blankets and pillows for support, comfort, and warmth. *** • Veuillez apporter un tapis de yoga et une sangle (une ceinture, une ceinture de peignoir ou une écharpe peuvent également faire l'affaire). Vous pouvez apporter des couvertures et des oreillers pour le soutien, le confort et la chaleur.

More information: Childcare not available. | Service de garde non disponible.

Tags: all levels Morning Childcare Available

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