Resource person: Kim Maxwell

Location: Church Hall | 11 Avenue Rodney, Pointe-Claire, QC, H9R 4M4

Description:

Each class will focus on breath work, sun salutations, and poses linked through movement. 

How you can benefit:

• Build physical strength and mental stamina
• Promote full body flexibility and improve chronic tightness
• Relieve stress and boost your mood
• Cultivate inner peace, calmness, and balance

Instructor: Kim Maxwell, 200h Yoga Teacher Training, 300h Advanced Yoga Teacher Mentorship, Reiki Master Practitioner.

***

Chaque cours se concentrera sur le travail de la respiration, les salutations au soleil et les postures enchaînées par le mouvement.

Les bienfaits que vous pouvez en tirer :

• Développez votre condition physique tout en augmentant votre résilience mentale.
• Augmentez votre souplesse globale et atténuez les raideurs persistantes.
• Réduisez le stress et ressentez une élévation de votre moral.
• Atteignez un état de sérénité et de stabilité intérieure.

Instructeur : Kim Maxwell, Formation de professeur de yoga de 200 heures, mentorat avancé de professeur de yoga de 300 heures, praticienne maître en Reiki.

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2024 - 2025 Membership

Available spots: Full

Price: $59.00 Taxes included

Required age: Over 12 years old on the day of the activity

Gender: Female

Notes: • The first class is on January 25th. • There are no classes the week of March 3rd to 8th (Spring Break) • The class is mainly in English but the instructor is billingual. *** • Le premier class commence le 25 janvier. • Il n'y a pas de cours la semaine du 3 au 8 mars (semaine de relâche) • Le cours se déroule principalement en anglais, mais l'instructrice est bilingue.

Prerequisites: • Please bring a yoga mat to class. *** • Veuillez apporter un tapis de yoga au cours.

More information: Free Childcare is available. | Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: all levels Morning Women's courses Childcare Available

Share this activity: