Resource person: Hilary Jones

Location: WIWC Outside | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

Exercising outside in fall is a great way to boost your fitness, your mood, and your immune system. This outdoor class will combine a variety of cardio, strength, and conditioning exercises out and about in our beautiful local community. Enjoy the scenery, get some fresh air, and build your total fitness in a fun way! 

Instructor: Hilary Jones, YMCA Individual Conditioning Instructor.

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Faire de l'exercice à l'extérieur en automne est un excellent moyen d'améliorer votre forme physique, votre humeur, et votre système immunitaire. Ce cours en plein air combinera une variété d'exercices de cardio, de force, et de conditionnement en plein air dans notre belle communauté locale. Profitez du paysage, prenez l'air et développez votre forme physique de manière ludique!

Instructrice: Hilary Jones, Instructrice de conditionnement physique - YMCA,  Entraîneuse personnelle.

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2024 - 2025 Membership

Available spots: Full

Price: $29.00 Taxes included

Required age: Over 12 years old on the day of the activity

Gender: Female

Notes: • This is a 5-week course. There is no class on April 18th (Easter). The last class is on May 16th. • Class will only be cancelled in the case of extreme weather, such as freezing rain or a major snowstorm. • The class is mainly in English but the instructor is billingual. *** • Il s'agit d'un cours de 5 semaines. Il n'y a pas de cours le 18 avril (Pâques). Le dernier cours aura lieu le 16 mai. • Le cours ne sera annulé qu'en cas de conditions météorologiques extrêmes, telles que la pluie verglaçante ou une importante tempête de neige. • Le cours se déroule principalement en anglais, mais l'instructrice est bilingue.

Prerequisites: Dressing in layers is recommended. *** Il est recommandé de s'habiller en plusieurs couches.

More information: Free Childcare is available. | Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: moderate intensity high intensity all levels Morning Fitness Women's courses Childcare Available

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