Responsable : Natalie Pesold

Lieu : WIWC Gymnase (WIWC - CFOI) | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description :

You will sweat and get toned through movement, the STEP, and resistance, followed by a stretch at the end. 

• It can be very challenging…or not. 
• Variations are always demonstrated. 
• Intensity is what you put into it.
• No judgment, just encouragement and fun. 

Instructor: Natalie Pesold, CAN-FIT-PRO, Fitness Instructor, Personal Trainer.

***

Vous allez transpirer et vous tonifier grâce au mouvement, au STEP et à la résistance, suivis d'un étirement à la fin.

• Cela peut être très exigeant... ou pas.
• Des variations sont toujours démontrées.
• L'intensité dépend de ce que vous y mettez.
• Aucun jugement, juste de l'encouragement et du plaisir.

Instructrice: Natalie Pesold, CAN-FIT-PRO, Instructrice de conditionnement physique, Entraîneuse personnelle.

Affiliation(s) obligatoire(s) :

• Abonnement 2025 - 2026 Membership

Places disponibles : Complet

Prix : 65,00 $ Taxes incluses

Âge requis : Plus de 12 ans au jour de l'activité

Genre : Femme

Notes : • Although the teacher is bilingual, the class is mainly conducted in English because the pace of the class and exercises do not allow for a bilingual approach. • No class on Oct 13 (Thanksgiving) *** • Bien que l'enseignant soit bilingue, la classe se déroule principalement en anglais car le rythme de la classe et les exercices ne permettent pas une approche bilingue. • Il n'y a pas de cours le 13 octobre (Action de grâce).

Informations supplémentaires : Free Childcare is available. | Le service de garde gratuit est disponible.

Étiquettes : forte intensité tous niveaux Matin Mise en forme Service de garde disponible

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